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Qu'est-ce que la santé psy ?

Qu'est-ce que la santé psy ? Nous avons posé la question à des Valaisannes et Valaisans d'âges différents. 


La santé psy, c'est le bien-être

La santé psychique est un état de bien-être dans lequel une personne peut utiliser pleinement ses capacités, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer à sa communauté. La santé psychique est un état dynamique, une recherche d'équilibre entre tous les éléments qui composent la vie d’une personne.

 

La santé psy chez les jeunes

Les adolescent·e·s  et les jeunes adultes en bonne santé psychique parviennent à trouver un équilibre entre la manière de composer avec les exigences de leur environnement et le développement de leurs potentiels personnels. Elles et ils sont capables de répondre de manière constructive aux exigences de l’école, de contribuer de manière autonome à leur communauté amicale, familiale et scolaire, de tisser des relations significatives avec leur entourage et d’explorer leurs ressources et intérêts personnels.

Que signifie l’auto-efficacité chez les adolescent·e·s et comment la renforcer ? 

Petite astuce pour prendre soin de soi

Tu connais peut-être cette petite voix à l’intérieur de toi qui parfois te met des bâtons dans les roues ? Et bien une manière de prendre de la distance avec elle est d’écrire et de te rendre compte de tout ce qui va bien ta journée, de ce que tu as réussi, etc. Juste pour voir ce que devient cette petite voix… 

 

Plus d’infos :

Quelques adresses ressources 

Promotion santé Valais (PSV)
Rue de Condémines 14 Case postale 1951 Sion +41 (0)27 329 04 29
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