En plein air

Attraper des flocons de neige avec un ami, c'est fabuleux.

Temps de préparation : rapide 

Instruction : La neige a toujours été une source de fascination pour les enfants, offrant une infinité de possibilités d'amusement. Lors de cette activité joyeuse, le but est d'essayer d'attraper les flocons de neige. Si la température est suffisamment froide, ils pourront les observer pendant quelques instants dans leurs mains ou sur leurs habits, admirant cette matière éphémère et délicate, qui se présente sous des formes uniques à chaque fois. 

Si un ami ou un membre de la famille souhaite se joindre à cette activité, cela ajoutera une touche de fun supplémentaire et renforcera les souvenirs partagés.

Le sens de l'équilibre est stimulé de manière ludique.

Temps de préparation : rapide 

Instruction : L’enfant aura l’opportunité de se déplacer à son gré, que ce soit en courant ou en marchant, sur un terrain irrégulier, avec beaucoup ou peu de pente. Cette expérience lui permettra de tester et de développer son sens de l’équilibre. À travers cette activité, l’enfant pourra également exercer sa motricité en fournissant des efforts physiques pour s’adapter aux variations du sol. C’est une belle façon d’allier plaisir et apprentissage !

Il n'est pas toujours nécessaire de faire une excursion en haute montagne. Même sur une aire de jeux, on peut se défouler et prendre un bol d'air frais. C'est aussi un lieu de rencontre où l'on peut tisser des liens.

Temps de préparation : rapide 

Instruction : Il est essentiel pour un enfant de pouvoir se dépenser chaque jour et de faire, de temps à autre, de nouvelles rencontres afin d'avoir des interactions qui le stimulent mentalement. Les aires de jeux constituent des lieux idéals où les enfants peuvent combiner ces deux éléments. Et il y a toujours des bancs qui attendent les parents pour un moment de calme.

En automne, c'est la saison des marrons. Les fruits des châtaigniers dans la main ressemblent à des trésors. Les enfants aiment collectionner des choses, comme des feuilles, des pierres, du bois flotté, des coquilles d'escargots, des plumes, des myrtilles… Un sac en tissu aide à tout transporter.

Temps de préparation : rapide 

Matériel : 

• Un sac en tissu 

Instruction : L'automne, cette saison aux couleurs chatoyantes, évoque inévitablement les marrons. C'est le moment privilégié pour les enfants, qui prennent un réel plaisir à les ramasser, tout comme ils le font avec les feuilles, les pierres et d'autres trésors de la nature. Une petite promenade en forêt leur permettra de collecter ces marrons tant convoités, d'enrichir leur collection avec des spécimens aux tailles et aux formes variées, tout en profitant de l'occasion pour admirer de nouveaux paysages enchanteurs. 

Et peu importe la saison, il y a toujours des trésors à ramasser ! 

Cette activité peut également se faire avec un ami, créant ainsi une petite compétition amicale pour voir qui réussira à en ramasser le plus à la fin de l'expédition. Une belle manière de partager des rires et des souvenirs dans la nature !

Une tradition familiale : la fondue c'est uniquement en plein air.

Temps de préparation : moyen 

Matériel : 

• Des assiettes / fourchettes à fondue / verres pour boire 
• Du fromage pour la fondue 
• Du pain 
• Un réchaud et caquelon 
• Divers aliments de votre choix pour préparer et accompagner la fondue 
• Des allumettes / briquet 
• Une couverture de pique-nique 

Instruction : Cette activité culinaire ravira petits et grands : quoi de mieux qu'une fondue en plein air ? Ce moment est une occasion parfaite pour passer une journée à l'extérieur, savourant les bienfaits de la nature tout en s'amusant et en dépensant l'énergie accumulée. Après toutes ces émotions, quel plaisir de déguster un bon repas bien mérité !

Les fêtes d'anniversaire à l'extérieur sont aussi superbes.

Temps de préparation : rapide 

Matériel : 

• Des couverts, assiettes, gobelets. etc...
• De la nourriture et boissons en conséquence 
• Facultatif : Des décorations (guirlandes, ballons, etc…) 

Instruction : Plusieurs forêts ou espaces en nature en Valais ont des zones de pique-nique gratuites avec des bancs et tables disponibles. Après avoir choisi le lieu où la fête d'anniversaire se déroulera, il est temps de se préparer et de rassembler tous les éléments nécessaires pour célébrer cette occasion mémorable avec amis et famille. Quoi de mieux que de passer une journée à l'extérieur avec ses amis, à explorer la forêt et à découvrir de nouveaux endroits tout en vivant des aventures palpitantes ? C'est l'occasion idéale de renforcer nos liens et de célébrer la joie d'être ensemble. 

Attention, le lieu doit être remis en état et les déchets pris avec vous.

Pour le développement d'un enfant, les expériences sensorielles sont importantes. Ce qui semble être “sale” pour nous adultes est souvent un paradis pour les enfants.

Temps de préparation : rapide 

Instruction : Ce qui peut être perçu comme sale par les adultes se transforme en une expérience incroyable pour les enfants : jouer avec de la terre. Que celle-ci soit sèche ou humide, chaque texture offre une sensation unique au toucher, et ces moments sont fondamentaux pour leur développement. 

En explorant la terre, les enfants apprennent à connaître les éléments qui les entourent, découvrant ainsi leurs propriétés et la manière dont ils interagissent. Ils prennent conscience des taches, des formes et des couleurs, stimulant ainsi leur curiosité et leur créativité. Cette activité éveille leurs sens et nourrit leur imagination, les plongeant dans un monde d'apprentissage ludique et enrichissant.

La balade en forêt devient une expérience unique grâce à 18 “stations sonores.”
(> Saanis Klangerlebnis, gstaad.ch)

Temps de préparation : moyen 

Matériel : 

• De bonnes chaussures de marche 
• De quoi boire et manger 
• De quoi se protéger du soleil (crème solaire, casquette) 

Instruction : Le long des sentiers des sens, l'enfant aura l'opportunité de vivre une grande aventure en découvrant des activités stimulantes pour ses sens. Les parcours constituent un moment privilégié d'exploration, où il pourra non seulement activer son corps à travers la marche, mais aussi éveiller ses sens grâce aux diverses activités jalonnant son chemin. Une expérience enrichissante qui lui permettra de se dépenser mentalement et physiquement. De quoi passer un excellent moment en famille lors d'une balade inoubliable ! 

Exemple de proposition locale : Sentier des Sens La Tzoumaz | Valais Suisse

Des jeux avec de l’eau – même sur le balcon c’est amusant.

Temps de préparation : rapide 

Matériel : 

• Des seaux d’eau 
• Des jouets qui peuvent être utilisant avec l’eau 
• Des vêtements appropriés 
• Des serviettes / linges 

Instruction : Sur un balcon ou à l’extérieur, l’enfant aura l’opportunité de se défouler en éclaboussant ses amis avec de l’eau, un moyen idéal pour se rafraîchir pendant la période estivale. Ils pourront également arroser les diverses plantes alentour, dessiner sur le sol sec avec leurs doigts mouillés ou, par exemple, organiser une bataille d’eau pour voir qui finira le plus trempé. Ces activités promettent des moments de joie et de complicité sous le soleil !

Que ce soit pour construire des sculptures, faire de la luge, du ski ou creuser, l’hiver offre quelque chose pour tout le monde, tant qu’on s’habille chaudement. 

Temps de préparation : moyen 

Matériel : 

• Des vêtements appropriés 
• Prendre du matériel en fonction de l'activité souhaitée : skis, luge, pelle, etc. 

Instruction : L'hiver, avec son manteau de neige scintillant, offre une multitude d'activités amusantes qui raviront les passionnés de sport, les esprits créatifs, ainsi que ceux en quête de moments de détente. Pour les âmes créatives, construire des bonhommes de neige ou réaliser d'autres sculptures éphémères devient un véritable plaisir. Les amateurs de sensations fortes pourront s'adonner au ski ou à la luge, deux excellents moyens de se dépenser tout en s'amusant. Quant aux enfants en quête d'une activité paisible, jouer dans la neige en façonnant des anges couchés dans la neige ou en creusant des trous est une façon enchantée de profiter de l'hiver.

Les randonnées et les nuits en refuge sont encore plus agréables avec des amis. Conseil : pour commencer, choisissez un refuge avec un temps de marche court !

Temps de préparation : moyen 

Instruction : Une fois le parcours choisi et le refuge réservé, l'aventure peut enfin commencer ! Cette activité constitue une excellente occasion de passer un week-end à la découverte de nouveaux horizons. Vous pourrez admirer de magnifiques paysages tout en vous dépensant physiquement grâce à la marche. De plus, cette expérience favorise les rencontres, une belle opportunité pour se faire de nouveaux amis. C'est également une excellente manière de profiter d'un week-end en famille, créant ainsi des souvenirs mémorables ensemble.

Apéritif de Noël avec des amis en plein air.

Temps de préparation : rapide 

Matériel : 

• Des boissons et de la nourriture pour l’apéritif 
• Des verres, assiettes, etc. 

Instruction : Quoi de mieux qu'un apéritif en plein air avec des amis pour savourer l'air frais ? Ce moment de convivialité ravira aussi bien les petits que les grands. Les plus jeunes auront l'occasion de se dégourdir les jambes en jouant avec leurs amis ou des membres de la famille, renforçant ainsi les liens qui les unissent. Après avoir savouré les mets achetés ou préparés en famille, chacun pourra profiter de l'atmosphère chaleureuse et des rires partagés. C’est l’occasion d’organiser des jeux pour courir et se défouler en plein air.

Le club de vélo encourage les enfants à s'amuser ensemble, quel que soit le temps. (Exemple : Illiez Bike Club)

Temps de préparation : moyen 

Matériel : 

• Un / des vélos en fonction du nombre d’enfants 
• Un casque (et d’autres protections de vélo si besoin) 
• S’habiller en fonction de la météo 

Instruction : Les activités sportives constituent un excellent moyen de se dépenser tout en s’amusant entre amis, même par temps maussade. Pour pimenter les choses, pourquoi ne pas organiser une course pour déterminer qui sera le plus rapide, ajoutant ainsi une touche de compétition à l'événement ? Une promenade tranquille à vélo avec des amis s'avère également très agréable, permettant de discuter tout en restant en mouvement. Cette activité contribue non seulement à développer la motricité des enfants, mais elle leur offre aussi l'opportunité d'évacuer leur énergie parfois débordante. En somme, le sport est une belle façon de partager des moments inoubliables tout en prenant soin de sa santé et de son bien-être.

Les enfants ressentent notre propre connexion à la nature.

Temps de préparation : rapide 

Instruction : Les enfants perçoivent notre lien avec la nature, soulignant l'importance de notre rôle en tant que modèles. Il est crucial d'adopter un comportement respectueux envers l'environnement, en évitant la pollution et en préservant les espaces naturels. Nous devons enseigner aux enfants à respecter toutes les formes de vie et à ne pas nuire à la flore et à la faune. Participer à des actions collectives, comme des nettoyages de déchets, démontre l'importance de prendre soin de notre planète. Les enfants, attentifs à nos gestes, imiteront nos comportements. En adoptant des attitudes écoresponsables et en leur expliquant pourquoi cela est important, nous leur offrons un modèle positif et les préparons à devenir des adultes engagés pour la préservation de notre environnement.

La plage créée de fortes sensations !

Temps de préparation : moyen 

Matériel : 

• De jouets adaptés au sable et à l’eau 
• Maillots de bain et vêtement de rechange 
• Des serviettes 
• Une casquette et de la crème solaire 

Instruction : La plage est un véritable havre de paix pour les enfants, un lieu enchanteur où la nature se dévoile à chaque instant. Entre les coquillages ou galets aux formes délicates, les poissons qui se cachent et les cailloux aux textures variées, il y a tant de merveilles à observer, que ce soit de près ou de loin. Les coquillages et les cailloux peuvent être collectionnés avec soin, créant ainsi de précieux souvenirs à chérir. 

Pourquoi ne pas se laisser emporter par la créativité et construire diverses œuvres avec les matériaux naturels à notre disposition ? Et, bien sûr, un petit plongeon dans l’eau est toujours une excellente idée pendant les chaudes journées d'été. 

En Valais, il existe de nombreux lacs (en montagne ou en plaine) où la baignade est possible. Certaines rivières ont des zones aménagées pour la baignade et des plages de galets. Attention de ne vous approcher seulement des lieux autorisés et prévus à cet effet, car sinon les dangers de crues existent toujours.

Ceux qui passent beaucoup de temps dans la nature perçoivent le changement des saisons. Quelle est l'odeur de l'air en hiver ? Comment s'appellent les premières fleurs au bord des pistes au printemps ? Quel est le goût des fraises des bois cueillies à la main ? Quel arbre devient jaune-doré en automne ?

Temps de préparation : moyen 

Matériel : 

• Des vêtements adaptés à la météo 

Instruction : Pourquoi ne pas créer une tradition familiale ? Prendre l'air est essentiel pour la santé et le développement de chacun. Sortir pour une promenade en forêt permet aux enfants de percevoir, au fil du temps, les changements des saisons. Ils découvriront les odeurs envoûtantes d'une forêt en été, les fleurs qui éclosent au printemps, et auront même la joie de goûter aux délicieuses fraises des bois, cueillies à la main, une expérience pleine de plaisir. Ils apprendront également à reconnaître les arbres qui changent de couleur pendant la période automnale ou les différents chants des oiseaux.

Le goûter avec de jeunes enfants est souvent bien plus agréable en plein air. Les parents en profitent aussi pour faire le plein de soleil et se détendre un peu.

Temps de préparation : moyen 

Matériel : 

• Nourriture pour le goûter (fruit, biscuit, yahourt, etc.) 
• Boisson pour le goûter 
• Des serviettes pour s’essuyer la bouche et les mains 
• Une couverture de pique-nique si on s’assied par terre 

Instruction : Rien n'est plus délicieux qu'un goûter en plein air, où l'on peut sentir l'air frais caresser notre visage et les doux rayons du soleil réchauffer notre peau, tout en savourant de délicieuses friandises. Ce moment de tranquillité sera bénéfique tant pour l'enfant que pour les parents, qui auront l'occasion de profiter de cette parenthèse enchantée pour échanger et passer un agréable moment ensemble. Les enfants pourront ensuite s'amuser avec leurs jouets ou plonger dans la lecture d'un livre, toujours avec l'aide et l'encouragement de leurs parents.