15.10.2026 Conférence "savoir s'adapter aux transitions pour préserver notre bien-être"
Santé mentale et bien être, conférence dans le cadre de la semaine de la santé mentale
Dans le cadre de la semaine de la santé mentale, le Réseau d'école en santé et durable co-organise avec les HES-SO Valais Wallis une conférence sur la prévention de l'anxiété et la régulation du stress.¨
Informations clé :
Quand : jeudi 15 octobre 2026, de 17h00 à 19h00
Où : Aula Bellevue, HES-SO Sierre
Contenu de la conférence :
Aux études ou à l'emploi, les transitions font partie intégrante du parcours de chacune et chacun : changer d'établissement scolaire, intégrer le marché du travail, changer d'emploi, déménager, vivre une rupture amoureuse, etc. Être en mesure de naviguer dans ces transitions qui peuvent représenter des stresseurs importants est déterminant pour assurer son bien-être.
Cette conférence permettra de :
- Comprendre les facteurs influençant l'adaptation aux transitions et identifier ses forces et défis.
- Dresser un portrait de ses stratégies d'adaptation et d'évitement, puis mettre en pratique des stratégies favorisant le bien-être.
- Se fixer des objectifs personnels pour favoriser son adaptation et son bien-être dans son milieu d'études ou de travail.
Conférencière :
Joëlle Lepage, psychoéducatrice, adjointe à la direction au Centre RBC d'expertise universitaire en santé mentale de l'Université de Sherbrooke.
Public-cible :
- Etudiant.e.s et employé.e.s de la HES-SO Valais Wallis
- Evènement gratuit organisé dans le cadre de la semaine de la santé mentale, ouverte aux intéressé.e.s.
Contact :
Yaëlle.linder@psvalais.chLa semaine de la santé mentale, qu'est-ce que c'est ?
Aujourd'hui encore, de nombreux préjugés sont à l'oeuvre en matière de santé mentale.
Afin de faire mieux connaître les ressources cantonales, trouver des moyens de prendre soin de soi, et sensibiliser la population et les professionnels, le Réseau Entraide Valais, Promotion santé Valais et le Service de la santé publique ont décidé d’organiser une Semaine de la santé mentale du 5 au 11 octobre 2026, en lien avec la journée mondiale de la santé mentale du 10 octobre.
En parler, questionner nos représentations et notre rapport à la santé psychique, nos besoins ou ceux de nos proches sont donc nécessaires.
Plus d'information sur cette semaine : Semaine de la santé mentale - Le réseau en action - Réseau Entraide Valais
