Symposium 2019: Mouvement et activité physique
13 septembre 2019 de 13h30 à 17h30 à Martigny
Pour la troisième année consécutive, la Plateforme 60+ propose un symposium seniors à destination des professionnels et professionnelles du réseau. Celui-ci est organisé en collaboration avec Pro Senectute Valais Wallis et a pour thème le mouvement et l'activité physique.
Contexte
Avec l’âge chacun perd du muscle et cette diminution s’accélère à partir de 50 ans. Or, nous pouvons combattre cela en pratiquant des exercices physiques adaptés. Outre les effets préventifs sur les accidents et les risques de chute, la pratique régulière du mouvement contribue à la santé psychique des seniors et au maintien de leur autonomie afin d’éviter ou de retarder l’apparition de troubles physiques, affectifs et cognitifs.
Motiver des seniors à mettre en place les recommandation en matière d’activité physique n’est pas toujours aisé : manque de motivation, méconnaissance des offres adaptées à leur situation, peur de se lancer dans quelque chose de nouveau ou de se faire mal… Dès lors, comment les motiver, leur donner des clés pour améliorer leur santé ?
Résumés et photos
Présentation du Prof. Bengt Kayser
Présentation de l'Atelier Rollator