Le mouvement, un investissement pour la vie

C'est le fil rouge des journées thématiques organisées par la HES-SO, où les étudiant.e.s de la Haute Ecole et Ecole Supérieure de travail social se sont retrouvé.e.s pour explorer ensemble la question du mouvement, de sa définition jusqu'à ses leviers d'action concrets. Le programme d'action cantonal Agir pour sa santé y était pour expliquer comment, en promotion de la santé, on permet à la population valaisanne de bouger davantage.

Acticité physique et sédentarité, remettre les pendules à l'heure

Avant de parler de solutions, encore faut-il s'entendre sur les mots. Activité physique, exercice, sport, sédentarité; ces notions ne sont pas interchangeables. Et la révélation du jour : on peut tout à fait être actif et sédentaire en même temps ! En Suisse, la population adulte accumule en moyenne 5h30 assis par jour. En 2022, chez les jeunes Valaisan.ne.s de 11 à 15 ans, 15% seulement étaient physiquement actifs au moins 60 minutes par jour. Des chiffres qui donnent à réfléchir.

Agir sur l'environnement, pas seulement sur les individus

La conférence a mis en lumière un message fort : changer les comportements ne suffit pas si l'environnement ne suit pas. Aménagement du territoire, politiques communales, formation des professionnels, marketing social ciblé; les leviers sont nombreux et doivent être actionnés ensemble. L'exemple de la campagne anti-drogue américaine, qui a paradoxalement augmenté la consommation chez les jeunes en normalisant le sujet, rappelle qu'une action de santé mal conçue peut faire plus de mal que de bien. Le bon message, pour le bon public, au bon moment.

Des ateliers, une table ronde, et une conviction partagée

L'après-midi a laissé place aux échanges. Ateliers entre étudiants, puis table ronde avec des acteurs issus de l'éducation, des communes et du monde social. Un fil conducteur est apparu naturellement : le mouvement est un formidable vecteur d'apprentissage, de lien social et de qualité de vie. Mais pour qu'il devienne une réalité pour tous les enfants et les jeunes, il ne suffit pas d'agir en silo. C'est l'interaction entre les acteurs tel que enseignants, éducateurs, élus, professionnels de santé qui crée un environnement véritablement favorable.

Parce qu'au fond, chaque mouvement. Alors, par où commencer ? Par là où vous êtes.

Thibaut Matti