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La famille Contrepied

Quatre planches de BD réalisées par The Art of Gueguel donnent des astuces et des idées de mouvement au quotidien.

 

Un samedi chez la famille Contrepied

Le mauvais temps n’empêchera pas la famille Contrepied de bouger durant le week-end.  

 

Un bol d'air frais !  

L’activité physique en plein air réduit le stress et favorise la concentration et l’apprentissage. C’est également l’occasion de renforcer les liens au sein de la famille. Prenez l’air ce week-end !

 

 

 

 

 

Jamais trop tard pour bouger ! 

#parlonsmouvement - Famille contrepied

 Un bon équilibre et des jambes toniques réduisent le risque de chutes. Trois entraînements de force par semaine de 30 minutes sont recommandés. Soyez créatifs ! Vous trouverez des exercices sur www.BPA.ch et www.equilibre-en-marche.ch

 

 

 


 

 

 

Pratiquer un sport avec plaisir !

Swiss Olympic et Jeunesse et Sport recommandent d’instaurer un climat d’apprentissage bienveillant et sécurisant. Consultez leurs conseils

 

 

 

Promotion santé Valais (PSV)
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