Mitkochen

Das Mithelfen in der Küche bringt Kindern ganz viel. Wer bereits beim Einkaufen, Kochen, Probieren, Dekorieren und Servieren involviert ist, kennt sich mit Nahrungsmitteln aus. Eine ausgewogene Ernährung ist für die kindliche Entwicklung wichtig.  

Vorbereitungszeit: mittel 

Aktivität : 

Es ist sehr wichtig, dass Eltern ihr Kind bei verschiedenen Aktivitäten mit einbeziehen, zum Beispiel beim Einkaufen von Lebensmitteln. Das Kind kann dabei viele verschiedene Lebensmittel probieren, bekannte und auch neue. 

Ausserdem ist es gut, wenn das Kind beim Zubereiten der Mahlzeiten hilft, zum Beispiel beim Tischdecken, Servieren oder Dekorieren. Diese Erfahrungen sind später im Leben sehr wertvoll, weil sie dem Kind helfen, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. So lernt es, wie wichtig gute Ernährung für die Gesundheit und Entwicklung ist – heute und in der Zukunft. Gleichzeitig versteht das Kind, dass es okay ist, sich ab und zu mal etwas Leckeres zu gönnen.