#Bewegung

Ungefähr zweieinhalb Liter Flüssigkeit verliert unser Körper täglich, wobei die Menge abhängig von Faktoren wie Alter, Körpergewicht, Klima oder der Arbeitsbelastung ist. Wasser hilft den Gelenken, Organen und Muskeln, besser zu funktionieren.Mehr Informationen:

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Bewegung hilft, unabhängig zu sein und Stürze zu vermeiden – sie wirkt sich aber auch positiv auf unsere psychische Gesundheit aus.

Falls Sie in letzter Zeit oft zuhause geblieben sind, fangen Sie in kleinen Schritten an, sich wieder mehr draussen zu bewegen.

Aktivitäten von: Pro Senectute Wallis-Valais

Kurse der Rheumaliga Wallis: www.rheumaliga.ch

Valrando bietet während des Sommers geführte Wanderungen 

verschiedener Niveaus an: www.valrando.ch

Unsere Partner: 

Die Kampagne «sicher stehen sicher gehen»: www.sichergehen.ch

und 

Pro Senectute Valais Wallis: www.vs.prosenectute.ch