15.10.2026 Semaine de la santé mentale du 5 au 11 octobre 2026

La santé mentale nous concerne toutes et tous. Elle influence notre manière de penser, de ressentir, d’agir et de faire face aux défis du quotidien. Pourtant, il n’est pas toujours facile d’en parler ni de reconnaître les ressources qui peuvent nous aider à préserver notre équilibre psychique.

Afin de promouvoir le bien-être psychique, de faire connaître les ressources existantes en Valais et d’encourager les échanges autour de la santé mentale, Promotion santé Valais, le Réseau Entraide Valais et le Service de la santé publique organisent une Semaine de la santé mentale du 5 au 11 octobre 2026, en lien avec la Journée mondiale de la santé mentale du 10 octobre.

Thématique 2026 : l’estime de soi

En collaboration avec les cantons romands, SantéPsy et la Coordination Romande des Associations d’Action pour la Santé Psychique (CORAASP), cette édition mettra en lumière l’importance de l’estime de soi et de l’image corporelle pour la santé mentale. La manière dont nous nous percevons influence notre confiance, nos relations et notre bien-être au quotidien. Développer un regard plus bienveillant envers soi-même, apprendre à reconnaître ses forces et accepter ses imperfections sont autant de pistes qui contribuent à renforcer sa santé psychique.

Les actions de Promotion santé Valais

À l'occasion de la Semaine de la santé mentale, Promotion santé Valais organise trois actions destinées à différents publics afin de sensibiliser à la santé psychique, favoriser les échanges et promouvoir les ressources existantes.

Rencontre autour du programme Hors-Piste

Mercredi 14 octobre 2026 | 13h30 à 16h30

• ECCG Corinna Bille, Sierre

Une demi-journée d'échanges sur la prévention de l'anxiété chez l'enfant et l'adolescent à travers le programme Hors-Piste. La rencontre comprendra une conférence de Joëlle Lepage (Université de Sherbrooke) sur le lien avec les parents, ainsi que des ateliers de partage d'expériences.

Public cible : directions d'école, enseignant·e·s, professionnel·le·s et personnes intéressées par le programme Hors-Piste.

Plus d’infos ici :https://www.promotionsantevalais.ch/fr/echange-experiences-autour-programme-hors-piste-5054.html

Conférence : « Savoir s'adapter aux transitions pour préserver notre bien-être »

Jeudi 15 octobre 2026 | 17h00 à 19h00

• Aula Bellevue, Sierre

Co-organisée avec la HES-SO Valais-Wallis, cette conférence abordera les défis liés aux transitions de vie et les stratégies permettant de préserver son bien-être et sa santé mentale.

Intervenante : Joëlle Lepage, psychoéducatrice et adjointe à la direction au Centre RBC d'expertise universitaire en santé mentale de l'Université de Sherbrooke.

Public cible : étudiant·e·s et employé·e·s de la HES-SO Valais-Wallis, ainsi que toute personne intéressée.

Si vous êtes intéressé·e·s, veuillez contacter :

Stand interactif « Et toi, comment ça va ? »

Du 5 au 11 octobre 2026

• Lycée-Collège des Creusets, Sion

Promotion santé Valais proposera un stand interactif dédié à la santé mentale pour les étudiant·e·s. Au programme : échanges autour du bien-être psychique, réflexion sur l'estime de soi, impact des réseaux sociaux, découverte de ressources d'aide, roue de discussion thématique et animation photobooth autour de l'image de soi.

Pour plus d’infos, veuillez contacter Emily Sarrasin : 

Autres informations : Semaine de la santé mentale - Le réseau en action - Réseau Entraide Valais