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Sport et hydratation
Cet atelier ludique vous donnera toutes les pistes pour savoir comment s'hydrater pendant le sport. Que boire, en quelle quantité, quand?
Toutes ces questions seront traitées dans ce cours.
Objectifs spécifiques
- Connaître l'importance de boire pendant l'effort
- Connaître les risques d'une déshydratation
- Décrypter les boissons de l'effort
Durée
2 heures
Financement
Sur demande
