Le coronavirus, pas de ça chez moi. Même à la maison, je me lave les mains !
Les virus respiratoires tels que la maladie
à coronavirus (COVID-19) se propagent lorsque du mucus ou des gouttelettes
contenant le virus pénètrent dans votre corps par l’intermédiaire de vos yeux,
de votre nez ou de votre gorge. Le plus souvent, ce contact a lieu par les
mains. Les mains sont également l’une des manières les plus courantes de
transmettre le virus d’une personne à une autre.
Durant une pandémie, le fait de se laver
fréquemment les mains avec de l’eau et du savon fait partie des mesures les
plus économiques, les plus faciles et les plus importantes pour prévenir la
propagation d’un virus.
Le lavage des mains joue un rôle clé en matière d’hygiène : il est donc important de se les laver régulièrement et d’en prendre soin pour se protéger.
Quand se laver les mains ?
Il faut se laver les mains le plus souvent possible, en particulier :
- avant de préparer les repas
- avant de manger
- avant de nourrir les enfants
- après s’être mouché, avoir toussé ou éternué
- chaque fois que l’on rentre chez soi
- après avoir utilisé les transports publics
- après avoir rendu visite à une personne malade ou avoir eu un contact proche avec le matériel qu’elle utilise ou ses effets personnels
- avant de mettre ou d’enlever ses lentilles de contact
- après avoir retiré un masque
- après être allé aux toilettes
- après avoir changé une couche ou aidé un enfant à aller aux toilettes
- après avoir manipulé des déchets
- chaque fois qu’on a les mains sales.
Comment se laver soigneusement les mains ?
Il est très important de se laver les mains correctement, car le savon ne suffit pas à éliminer les germes. Seuls un savonnage, un frottage, un rinçage et un séchage corrects permettent de s’en débarrasser. Voici la marche à suivre :
- Mouillez-vous les mains sous l’eau courante.
- Savonnez-vous les mains, si possible avec du savon liquide.
- Frottez-vous les mains jusqu’à produire de la mousse. N’oubliez pas de frotter le dos des mains, entre les doigts, sous les ongles, puis les poignets.
- Rincez-vous bien les mains sous l’eau courante.
- Séchez-vous les mains avec une serviette propre – si possible un essuie-mains en papier jetable ou un linge de tissu en rouleau (usage unique).
À quoi dois-je encore faire attention ?
- Il est préférable de ne pas porter de bagues. Si vous portez une bague : enlevez-la avant de vous laver les mains, nettoyez-la avec du savon et séchez-la bien.
- Prenez soin de votre peau : une peau abîmée peut devenir un véritable nid à microbes. Utilisez au besoin une lotion hydratante pour soigner votre peau.
- Pour éviter d’accumuler de la saleté sous les ongles, coupez-les courts et brossez-les régulièrement.
