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Gesunde Ernährung

Wenn ihr feststellt, dass eine ältere Person aus eurem Umfeld abnimmt, wartet nicht zu lange, dieses Thema auf den Tisch zu bringen und mit ihr darüber zu sprechen, wie sie kocht, isst usw. Ihr könnt ihr auch empfehlen, ihre Ärztin oder ihren Arzt zu kontaktieren.

Bietet der älteren Person auch an, ihr ab und zu eine Mahlzeit vorbeizubringen, die ihr zubereitet habt. Tauscht mit ihr Rezepte aus, erzählt ihr vom Mahlzeitendienst der SMZ.

Überwacht nicht akribisch alle Handlungen und Tätigkeiten eurer Angehörigen, aber lasst euch erzählen, wie ihr Tag abläuft, welche Mahlzeiten sie sich zubereiten usw. Macht ihnen neue Vorschläge, erzählt ihnen von euren Ideen und schaut, wie sie darauf reagieren.

Tipps und Tricks für Senioren

 

Gesundheit Förderung Wallis (GFW)
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