Bewegung

Das Wallis wird nämlich, so wie die Schweiz insgesamt, von einer „Übergewichts“-Epidemie heimgesucht. Im Jahr 2007 war knapp jeder zweite Walliser und jede dritte Walliserin übergewichtig (Übergewicht und Fettleibigkeit). Es geht also darum, die Bevölkerung von Anfang an zu ermutigen, Gewohnheiten zu pflegen, bei denen Genuss, gesunde Ernährung und Bewegung im Alltag miteinander einhergehen, damit die Anzahl der Personen mit gesundem Körpergewicht spürbar erhöht wird. 

L'Antidote : Wandern und Spazieren. Das reinste Vergnügen

Alle wissen, dass Wandern und Spazieren gesund ist. Doch allzu oft siegt die Bequemlichkeit. Dabei wirkt sich schon die kleinste körperliche Leistung positiv auf unsere Gesundheit aus und wird durch Naturerlebnisse belohnt. Wandern ist das reinste Vergnügen. Es schont die Umwelt und ist allen zugänglich. Man muss bloss seine Kräfte nicht überschätzen und auf ein paar Dinge achten. Worauf es ankommt, sagt uns der Wanderleiter Nicolas Antille.